近视的人，为什么要少吃甜食？

近视的人，为什么要少吃甜食？

摄入过多糖分，除了对糖脂代谢、代谢性疾病有不利影响外，确实容易引起或加重近视。

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甜食含钙量低

进食过多甜食会影响食欲，可造成其他食物摄入不足，但甜食的含钙量往往较低甚至缺失，可引发钙质摄入不足。而钙具有保持眼球（巩膜）牢固性、弹性的作用。

如果血中钙质长期严重缺乏，会造成巩膜弹性减弱，在张力作用下眼球会逐渐增大，最终引发或加重近视。

2

代谢糖类需占用维生素

糖类分解与代谢、神经细胞功能的维持都需要维生素B1的参与。机体要代谢大量糖分，需占用大量维生素B1，免不了“挪用”机体其他功能所需的量。长期如此，可出现维生素B1缺乏引发的视神经传导障碍，造成视力下降。