齐鲁晚报壹点公益星王建平专访：瑜您同行，伽倍健康

出镜人：王建平

公益感言：瑜您同行，伽倍健康

公益故事分享：

带领志愿者团队为市民普及瑜伽健身知识；走进学校、社区广场，为大家传授太极拳、养生科普知识……齐鲁志愿者王建平在普及健身知识的过程中结识了很多志同道合的朋友。他告诉齐鲁晚报记者，用公益行动带动更多市民走上健康之路，是他最大的心愿。

“我们会固定时间走进社区献爱心，帮助大家学习瑜伽健身知识。伴随着舒缓的音乐，瑜伽教学老师带着大家一起练习瑜伽养生操。大家跟着老师的节奏，呼吸吐纳、弯曲伸展，疲劳得到缓解，压力得到释放。”王建平告诉记者，他非常热爱健身，于2019年3月成立了365瑜伽服务团队，成立之初就以推广全民瑜伽为己任。截至2022年11月，已经开办了1000多场健身课程，带动两万多名市民参与健身公益活动。

“一次线下支教，最多几十人参与，通过线上支教，我们可以让更多市民看到教学过程，参与全民健身公益活动。”王建平告诉记者，他带领团队多次组织线上瑜伽公益课、瑜伽展示赛，以公益活动带动更多市民加入到瑜伽健身队伍中来，受到市民广泛点赞。

2020年，为了更好普及瑜伽健身知识，王建平成立了365瑜伽读书会，采用线上、线下相结合的模式，让市民朋友享受读书、瑜伽健身的乐趣。

“截至目前，瑜伽读书会已经举办了二十多次线下活动，参与者都感受到了阅读、健身的乐趣，这种读书与健身相结合的方式越来越受到大家的欢迎。”王建平告诉齐鲁晚报记者，参与公益支教活动不仅可以帮助他人，也可以让自己非常开心、有成就感。

“有一位很年轻的大学教授，平时工作压力大，非常焦虑，经常失眠，但是经过半年的瑜伽健身后，一切恢复正常了，他非常开心。”王建平告诉记者，还有很多朋友练习瑜伽之后感觉不再失眠了、走路轻快了、柔韧性好了。

“为百姓送去健身知识，让百姓健康安乐，我们还会继续努力的！”王建平告诉齐鲁晚报记者，下一步，他将把365健康科普大讲堂搬进更多社区，让更多居民加入到瑜伽健身队伍中来，一起锻炼身体，享受健康生活。